ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2019年10月21日

S--km B22km R3.1km 85.5kg 27.5%

圧脈
117.77.72

夜汗
行水

筋トレ僅

ジョグ
トレミル
[ 1.0km 7'05″ ]

バイク
エアロバイク
[ 22km 40'00″ ]

ジョグ
トレミル
[ 2.1 15'00″ ]

筋トレ僅

行水

朝喰
野菜ポタージュ
西風オムレツ
自家製HB喰パントースト×1.5
オリオイ
コーヒー＠カルディ

昼喰
野菜スープ
チキンカレー
ナン×2
野菜サラダ

晩喰
野菜スープ
冷奴
薩摩芋天麩羅
みかん
五目茶

夜呑
缶ビール350ml
ポン酒×1.5合

215-7
普通喰の日…w


同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B22km R3.1km 85.5kg 27.5%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)