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2019年03月20日

S--km B--km R--km 88.6kg 28.6%

圧脈
126.87.68

朝喰
野菜スープ
きくらげ玉焼
ケチャ
トースト
オリオイ
摘網振煎中挽瀘淹珈琲ETH&BRA

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
サラダチキン
ゆで卵
玉葱ドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
野菜&ササミ甘辛炒
サバ醤油煮
缶チューハイ500ml
トースト×1.5
ママレド
炭酸土手羅類

186-2
スープと野菜の日…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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