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2019年03月19日

S--km B--km R--km 89.3kg 29.3%

圧脈
128.81.72

朝喰
野菜スープ
ポンジュース
ピリ辛ソース焼蕎麦

昼喰
野菜スープ
ポンジュース
野菜サラダ
サラダチキン
ゆで卵
玉ねぎどれ
五目茶

晩喰
野菜スープ
ポンジュース
ピリ辛肉野菜炒
焼き芋
缶チューハイ500ml
土手羅類

186-1
新クール！
スープと果汁も◎な日…w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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