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2019年03月02日

S--km B--km R--km 88.7kg 28.8%

圧脈
131.87.71

朝喰
野菜スープ
ギョニソピザ
トースト×2
オリオイ
いよかん
摘網振煎中挽瀘淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
サラダチキン
ゆで卵
野菜サラダ
玉葱ドレ
ごはん300g
アダフリ
五目茶

晩喰
野菜スープ
牛肩ロース300g
ごはん400g
缶チューハイ350ml＋500ml
土手羅類

183-5
スープと蛋白質の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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