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2018年07月18日

S--km B--km R--km 84.6kg 27.5%

圧脈
112.73.69


朝喰
野菜スープ
キャベ玉焼
マヨポン酢
丸パントースト×1.5
ケチャ
ペペロンマカロニ
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
スクエグ
ゴマだれ
五目茶
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

晩喰
ひやむぎ
茄子&野菜天
缶ビール
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

151-2
スープと野菜の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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