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2017年12月15日

S--km B--km R--km 未計測

圧脈
129.92.84

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ ２.73km 33′06″ ]

バックウォーク

朝喰
野菜スープ
バナナ
トースト
オリオイ
摘廻中浅煎中荒挽瀘淹珈琲COL
土手羅流

昼喰
野菜スープ
バナナ
野菜サラダ
サラダチキン
パクチドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
豚肉 &蓮根蒟蒻炒
鶏肉 &大根旨煮
じゃがりこ
ひねりあげ
缶チューハイ500ml

夜喰
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA
チョコナッツバー1/2

120-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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