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2017年07月28日

S--km B--km R--km 82.1kg 25.8%

圧脈
109.71.90

朝喰
野菜スープ
冷凍バナナ
インゲン&ギョニソ玉焼
マヨケチャ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲PER

昼喰
野菜スープ
冷凍バナナ
野菜サラダ
サラダチキン
ごまドレ
五目茶

晩喰
野菜スープ
野菜サラダ
シーザードレ
ゴーヤ&鶏皮蒟蒻炒
南瓜&茄子甘酢炒
焼酎ロック

100-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:37│Comments(0) │exercise│record-diet
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