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2017年03月13日

S--km B--km R--km 81.2kg 24.8%

圧脈
116.76.75

完全無運動〜


朝喰
野菜スープ
トースト×2
チーズ納豆
オリオイ
みかん
緑茶

昼喰
野菜スープ
パスタカルボナーラ
白イカオリオイ炒め
みかん
焼酎ロック
グラスワイン

途喰
一口チョコ数粒
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲COL
オリオイ喰パン×2

晩喰
野菜スープ
とりモモ足
椎茸&手羽元
プチトマト
豆腐ステーキ
ひねりあげ
焼酎ロック

81-7
普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:24│Comments(0) │exercise│record-diet
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