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2016年12月11日

S--km B--km R--km 未計測

圧脈
未計測

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.53km 32′28″ ]

バッグウォーク


朝喰
違:手作チーズケーキ×2欠
アールグレイ

昼喰
野菜スープ
玄米おにぎり×4

晩喰
違:熟トマト鍋
違:〆雑炊
違:焼酎湯割

68-6
スープと玄米の日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:58│Comments(0) │exercise│record-diet
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