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2016年12月10日

S--km B--km R--km 未計測

圧脈
110.74.75

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.57km 32′37″ ]

バッグウォーク

朝喰
野菜スープ
もやし玉焼
コーヒー

昼喰
野菜スープ
茹で卵×2
ウィンナー×2
プチトマト×4
コーヒー牛乳

晩宴
プチOB会

68-5
スープと蛋白質の日...w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:30│Comments(0) │exercise│record-diet
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