#脱メタボ奮闘記 2025:S--km B--km R--km 79.7kg 23.5%

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2016年11月13日

S--km B--km R--km 79.7kg 23.5%

圧脈
125.83.85

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.61km 34′56″ ]

朝喰
野菜スープ
親子丼

昼喰
野菜スープ
玄米ハヤシライス500g

晩喰
野菜スープ
熟トマト鍋しめ雑炊
違:焼酎湯割

64-6
スープと玄米の日…w

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S--km B--km R--km 未計測

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:46│Comments(0) │exercise│record-diet

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

2014年8月19日(日)
第29回トライアスロン中島大会
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バイクでのパンク…無念w

2014年2月09日(日)
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ワースト

第28回トライアスロン中島大会
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2013年2月10日(日)
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2012年8月19日(日)
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2012年2月5日（日）
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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2010年1月31日
第48回愛媛マラソン
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2009年11月23日
第9回坊ちゃんマラソン
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[目標]

　目指せアンダー70kg！

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