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2016年10月14日

S--km B--km R--km 77.1kg22.1%

圧脈
127.87.87

朝汗
スクワート40回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.07km 24′24″ ]



朝喰
野菜スープ
バナナ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA

昼喰
野菜スープ
バナナ
違:ぶどう
違:オニギリ×2

晩喰
野菜スープ
冷凍バナナ
違:ゴーヤ&豚肉蒟蒻炒
違:ペペロンパスタ

夜喰
違:チョコクッキー
違:摘廻中煎中挽押淹珈琲TZA

59-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:02│Comments(0) │exercise│record-diet
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