ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2016年10月15日

S--km B--km R--km 77.3kg 21.6%

圧脈
117.63.67

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.64km 32′45″ ]


朝喰
野菜スープ
ミンチオムレツ
違:胡瓜&トマト
違:ケチャ大1
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA

昼喰
野菜スープ
茹で卵×3
トマト
違:オニギリ×2

晩喰
野菜スープ
チキンタンドリー
サバの味噌煮
トマト&胡瓜
キャベツ
違:ポン酒
違:缶チューハイ500ml

夜喰
違:イカフライ
違:ひねり揚げ
違:カレーヌードル

59-5
スープと蛋白質の日…w



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:45│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 77.3kg 21.6%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)