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2014年05月08日

S1.7km B--km R--km 76.8kg 21.8%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀の内公園内[ 2.72km 36′29″ ]

夜汗
スイム
HB45イロイロ〜



朝喰


昼喰


晩喰


夜悔

ノンオイルはいいが…
ペッパー効き過ぎやてw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:22│Comments(0) │exercise│record-diet
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