ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年11月30日

S--km B--km R--km 79.8kg 25.1%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ
12.5k10.12
15k8*1
サイドレイズ
10k15*3
アームカール
10k8*3

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3


  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet