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2023年11月22日

S--km B--km R--km 79.1kg 24.8%

圧脈
未計測

朝汗
プッシュアップ
19.20.21.30.30.30

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*2
腹筋ローラ11.12.13

夜汗
UB30@14
AO45@38
FD45@14
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet