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2023年01月19日

S--km B--km R--km 78.3kg 23.5%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
デッドリフト25~40k15*3
ローイング25~40k15*3
フレンチプレス20k10*3

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet