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2022年04月24日

S--km B--km R--km 76.9kg 20.6%

圧脈
120.76.71

朝汗
ダンベル
デッドリフト
40k11*4
ローイング
40k11*4
フレンチプレス
20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet