ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2022年04月06日

S--km B--km R--km 76.6kg 20.7%

圧脈
122.75.73

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ
12.5k8,9*2
15k8*1
アームカール
10k8*3
サイドレイズ
10k15*3

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回

夜汗
FD45flkw@28

  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet