ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2022年03月23日

S--km B--km R--km 76.2kg 19.9%

圧脈
119.82.70

朝汗
プッシュアップ
75.65.75.75.55.55

ダンベル
デッドリフト
40k11*4
ローイング
40k11*4
フレンチプレス
20k10*3

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
アブロラ40回

夜汗
FD45flkw@20

  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet