2019年10月22日
S--km B16km R--km 85.9kg 26.1%
圧脈
111.74.71
朝汗
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.89km 34′05″ ]
バッグウォーク
夜汗
行水
筋トレ僅
バイク
エアロバイク
[ 16.0km 30'00″ ]
行水 続きを読む
111.74.71
朝汗
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.89km 34′05″ ]
バッグウォーク
夜汗
行水
筋トレ僅
バイク
エアロバイク
[ 16.0km 30'00″ ]
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