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2019年10月28日

S--km B27.5km R03km 85.9kg 27.6%

圧脈
138.90.78

夜汗
行水

筋トレ

ジョグ
トレミル
[ 2.5km 18′15″ ]

バイク
エアロバイク
[ 27.5km 50′00″ ]

ジョグ
トレミル
[ 0.5km 3′30″ ]

ウォーク
トレミル
[ 0.5km 7′00″ ]

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet

2019年10月28日

保健指導orz

今年初めに受けた健康診断の
結果が芳しくなく不甲斐ながら
保健所にて保健指導員による
保健指導を受けて来た。
  

Posted by タカシナ at 22:15Comments(0)bloghealth