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2019年10月18日

S--km B20.8km R1.4km 84.5kg 26.5%

圧脈
114.77.68

朝汗
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.55km 33′24″ ]

バッグウォーク

夜汗
行水

バイク
エアロバイク
[ 20.8km 40′00″ ]

ジョグ
トレミル
[ 1.4km 10′00″ ]

行水

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet