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2019年10月11日

S--km B10km R01km 85.6kg 27.5%

圧脈
114.77.70

朝汗
スクワート10回
肩周り10回
脹脛10回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.58km 34′39″ ]

バッグウォーク

夜汗
行水

筋トレ僅

バイク
エアロバイク
[ 15km 30`00゛]

ジョグ
[ 1.0km 7`30″ ]

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet