2018年10月06日
S--km B--km R--km 86.6kg 28.6%
圧脈
123.87.79
朝汗
スクワート30回
アブローラ30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
プランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.53km 32′09′ ]
バッグウォーク
ポール戯
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123.87.79
朝汗
スクワート30回
アブローラ30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
プランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.53km 32′09′ ]
バッグウォーク
ポール戯
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