2018年10月02日
S--km B--km R--km 86.9kg 28.3%
圧脈
117.79.69
朝汗
スクワート30回
アブローラ30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
プランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.58km 30′11″ ]
バッグウォーク
スロジョグ
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117.79.69
朝汗
スクワート30回
アブローラ30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
プランク60″
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.58km 30′11″ ]
バッグウォーク
スロジョグ
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