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2017年12月01日

S--km B--km R--km 81.9kg 25.1%

圧脈
118.79.78

朝汗
スクワート30回
パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
アブローラ30回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.56km 32′31″ ]

バッグウォーク

夜汗
アブローラ30回
ポール戯
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet