#脱メタボ奮闘記 2025:2015年02月07日

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2015年02月07日

明日はマラソンですねw

明日は年に一度の地元の
俄かアスリートさん達が
多数参加する愛媛マラソン！

ワタシ自身、昨年まで
5年連続完走で通算6回の
参加で年中ジョグ程度で
走りながら頑張ってたけど
今年は不参加〜

恐らく昨年秋ぐらいから
ボツボツと本番目指して
準備を重ねてきた参加の
皆さん…一歩一歩踏みしめ
ゴール目指して完走頑張れ〜
仕事しながら応援してまふw

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:50 │Comments(0) │blog│hime-mara

2015年02月07日

S--km B--km R--km 78.1kg 23.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.74km 31′42″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:42 │Comments(0) │exercise│record-diet

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