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2015年02月03日

節分w

恵方巻を喰べ外向きに豆撒き
一応、歳の数程だが豆を喰すw

コノゴに及んで家族イベント化
子供らがチッコイ頃したら
オモロかったろな(((o(*゚▽゚*)o)))  

Posted by タカシナ at 20:42Comments(0)blog

2015年02月03日

S--km B--km R--km 77.8kg 23.3%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.76km 33′38″ ]

ランジ20歩
スクワート20回
バックウォーク

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Posted by タカシナ at 20:39Comments(0)exerciserecord-diet