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2015年02月03日

S--km B--km R--km 77.8kg 23.3%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.76km 33′38″ ]

ランジ20歩
スクワート20回
バックウォーク


朝喰

マヨネギかけ納豆ご飯…w

昼喰


晩喰

せつぶ〜んw


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:39│Comments(0) │exercise│record-diet
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