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2015年02月07日

S--km B--km R--km 78.1kg 23.9%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.74km 31′42″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク


朝喰


昼喰


晩喰


トマト鍋…〆雑炊w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:42│Comments(0) │exercise│record-diet
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