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2014年02月17日

S1.5km B18.8km R5.5km 鍵酒断念w 76.2kg 21.2%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
腰湯

ウォーク
堀の内公園内[2.3km 27′06″ ]

バイク
(3本ローラー [ 50′21″]
34-15~12T 40′
34-19T 10′21″ )

スイム
50m×30プルブイ

ジョグ
(トレミル [30′24″])

サウナ
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Posted by タカシナ at 18:58Comments(0)exerciserecord-diet