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2014年02月07日

S--km B--km R--km W2.17km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
腰湯

ウォーク
堀の内公園内[ 30′32″]

夜汗

パイプ腹筋500回
ポール戯

  

Posted by タカシナ at 20:59Comments(0)exercise

2014年02月07日

76.4kg 22.2% 断酒11

朝喰

蒸し白菜〜 シチュー残りw
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Posted by タカシナ at 20:58Comments(0)record-diet