ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2013年12月04日

S--km B--km R15.11km W1.98km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀の内公園内[ 27′50″]

夜汗
ジョグ

(珈蔵〜石手寺ながれ[1°20′08″])

血混じりの水ぶくれ…痛ぇ(c_c)  

Posted by タカシナ at 22:18Comments(0)exercise

2013年12月04日

76.3kg 22.1%


Posted by タカシナ at 22:15Comments(0)record-diet