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2010年04月08日

65.9kg　断酒3日目～

朝喰：トースト2枚・バター小1・ジャム小1
　　　　チーズ&玉葱とマヨケチャソース
　　　　キャべ玉焼1個分・ポン酢大1
昼喰：キャベツ・ドレ大1・おにぎり3個
　　　　ウィンナー2本・プチトマト2ヶ
　　　　鶏つくね団子揚げ2ヶ・卵焼4切れ
　　　　厚揚げ半丁
途喰：ブールドネージュ5ヶ
　　　　レーズン入りロールパン3個
　　　　バター小3
晩喰：ホットキャベツ・ツケ麺大盛
　　　　筍と野菜の炒めもの




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:01 │record-diet
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