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2010年01月20日

66.1ｋｇ

起喰：コーンシリアル&牛乳400ｇ
朝喰：自家製ＨＢ喰パン厚切トースト2.5枚
　　　　バター小3・ジャム小1・チョコ小1
　　　　ママーレード小2・ケチャ小1
　　　　キャべ玉焼1個分・ベーコン1枚
昼喰：キャベツ・パスタナポリタン400ｇ
　　　　メンチカツ1枚・コロッケ1個
途喰：アメ3個
晩喰：ホットキャベツ・マヨ大2・カレースープ大盛
　　　　ウィンナー2本・缶チャーハイ350ｍｌ×2本

やはりウェイトもスグに回復しました。
媛マラ本番は65ｋｇ前後ぐらいで臨みたい。







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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:39 │record-diet
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