2010年01月11日
67.1kg
朝喰：自家製HB喰パントースト厚切り3枚・バター小1
チョコ小1・シナモンシュガー小2・チーズ入りキャべ玉焼1個分
ウィンナー1本・ケチャ大1
途喰：午後の紅茶500ml×2本・アメ8個
昼喰：焼飯400g・プチオムレツ・プチバーグ2ヶ
味噌汁・ケチャ小3
晩喰：白菜&豚肉の常夜鍋（肉中心ｗ）・デカ餅2個
夜喰：缶チューハイ500ml・ウェハースチョコ5ヶ
自家製アップルパイ2ヶ
午前中から昼過ぎにかけて（metabow的には）
超長距離を走ったのでその回復を。。
昨日、ガッツリと喰べてたのでジョグの道中
お腹がスクのはなかったです～
今日の昼＆晩喰は回復喰でカナリ回復～
…って言っても何時も喰べてるのと
ほとんど同じなんじゃけどね。。
チョコ小1・シナモンシュガー小2・チーズ入りキャべ玉焼1個分
ウィンナー1本・ケチャ大1
途喰：午後の紅茶500ml×2本・アメ8個
昼喰：焼飯400g・プチオムレツ・プチバーグ2ヶ
味噌汁・ケチャ小3
晩喰：白菜&豚肉の常夜鍋（肉中心ｗ）・デカ餅2個
夜喰：缶チューハイ500ml・ウェハースチョコ5ヶ
自家製アップルパイ2ヶ
午前中から昼過ぎにかけて（metabow的には）
超長距離を走ったのでその回復を。。
昨日、ガッツリと喰べてたのでジョグの道中
お腹がスクのはなかったです～
今日の昼＆晩喰は回復喰でカナリ回復～
…って言っても何時も喰べてるのと
ほとんど同じなんじゃけどね。。
Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:50
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