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2025年02月04日

S--km B--km R--km 82.4kg 25.4%

圧脈
未計測



起呑
EAA 3g
PRT 7g

朝喰
五目コンソメスープ
グレフルジウス
水菜&もやし玉焼
粗塩黒胡椒
厚切トスト×2
オリオイ
BBジャム
即席珈琲

昼喰
野菜スープ
グレフルジウス
珈糎オツミル40g
柔ヒレカツ×3ヶ
ケチャ
媛の凛300g
ミネウォタ

夜喰
鶏肉＆五目野菜水炊
〆フォウ麺
オルフリ350ml
炭酸水　

491-1
新クール！
スープと果汁も◎な日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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