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2025年02月05日

S--km B--km R--km 83.1kg 24.7%

圧脈
未計測

夜汗
FD45@15

起呑
EAA 3g
RPT7g

朝喰
コンソメスープ
報蓮草＆五目野菜玉焼
マヨ粗塩黒胡椒
厚切トスト×1.75
オリオイ
BBジャム
ベスプラ珈琲

昼喰
野菜スープ
珈糎オツミル40g
玄米御飯300g
チズ入メンチカツ
チズ乗バアグ
ミネウォタ

途喰
カロリメイト×3ヶ
醤油煎餅×4枚

EAA 3g
PRT 7g

夜喰
ミクスナツ
蒸肉まん×1,5
蒸鶏せせり
オルフリ500ml

491-2
スープと野菜の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0)
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