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2024年10月14日

S--km B--km R--km 84.5kg 26.3%

日汗
トレッキング

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
手御握海苔梅干
りんご
7-11珈琲

途喰
グミ多数
チヨコケキ1/2
ソイジョイ1/2

昼喰
@石鎚山山頂
海苔塩梅干おにぎり×2
カツプ珈糎ヌドルBIG

途喰
@LAWSON久万高原町伊◎鉄バス
チズピザまん1/2
ミクスサンド×2切
ロソン珈琲

夜喰
帆立醤油バタ焼蕎麦
豚肉&報蓮草
鴨ロースト
報蓮草 辛子
缶ビール500ml
缶チューハイ700ml

474-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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