ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2024年06月26日

S--km B--km R--km 81.7kg 25.7%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ
12.5k(12,15)*2
15k8*1
サイドレイズ
10k15*3
アームカール
7.5k(10,12,15)*3

昼汗
腹筋ローラ
20*4
パイクプレス
10*3

夜汗
UB30@25
KZ30@19
FD45@19

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
チリ風味春雨スープ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒
厚切トスト×1.25
オリオイ 蜂蜜
業スー珈琲

昼喰
野菜スープ
麻婆茄子
玄米御飯500g
ミネウォタ

途喰

EAA3g
PRT7g

夜喰
ミクスナツ
千切キャベツ
蒸焼餃子
缶チューハイ500ml
炭酸水

459-2
スープと野菜の日w
喰い改なー onk_rst...orz



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 81.7kg 25.7%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)