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2024年06月01日

S--km B--km R--km 81.1kg 26.2%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
チヤンポンスープ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒マヨ
チズかけマヨ納豆スト
厚切トスト オリオイ
業スー珈琲

昼喰
キマ珈糎
媛乃凛500g
烏賊メンチカツ
旨味鶏腿唐揚×5ヶ
ミネウォタ

夜喰
千切キャベツ
ミクスナツ
鶏孕身タレ&塩焼
鰹出汁煮麺
缶チューハイ500ml
赤ワイン

455-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー sprm2



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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