ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年03月01日

S--km B--km R--km 77.5kg 22.8%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
デッドリフト2(15~20k)*3
ローイング2(15~20k)*3
フレンチプレス20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス6回

夜汗
UB30@25
AO45@
FD45@

EAAオーダーちぅ
PRTINお悩みちぅ

起呑
EAA 3g

朝喰
香味珈糎風春雨スープ
ニラ&ギョニソ玉焼
旨味ポン酢
トースト
オリオイ
カルディ珈琲

昼喰
野菜スープ
慧琳&蓮根タレ焼
鶏腿肉ポワレ1/2
旨味ソース
オツミル40g
ルイボス茶

夜喰
ミクスナツ
即席野菜春雨スープ
オツミル20g
旨味ダレソース
芋焼酎水割

390-2
スープと野菜の日w
喰い改なー



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 77.5kg 22.8%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)