ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年02月24日

S--km B--km R--km 77.5kg 22.6%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
デッドリフト15~20k15*3
ローイング15~20k15*3
フレンチプレス20k15*2

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス6回

夜汗
FD30@38

起呑
EAA 3g
PRTIN28g

朝喰
即席舞茸スープ
もやし玉焼
旨味ポン酢
トースト
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰バナナ
自家製香味珈糎
ごはん600g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

途喰
EAA 3g

夜喰
鶏出汁拉麺
オツミル20g
卵×2ヶ
ミクスナツ
黒糖焼酎水割

389-4
スープとバナナの日w
喰い改なー



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 77.5kg 22.6%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)