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2023年02月19日

S--km B--km R--km 78.2kg 23.1%

圧脈
未計測

昼汗
FD45@30
UB45@25


起呑
EAA 3g
PRTIN28g

朝喰
ポテトポタジユ
ちくわ玉焼 ケチャ
トースト×2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰　
@じゃんけんぽん
広島風ミックス焼そばダブル

途喰
EAA 3g
PRTIN28g

夜喰
即席卵スープ
黒糖焼酎水割
千切キャベツ
玉葱ドレ
手羽中香味唐揚

リプトン茶
チヨコブラウニ

388-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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