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2022年02月28日

S--km B--km R--km 76.4kg 20.1%

圧脈
112.66.80

夕汗
プッシュアップ
70.60.50.50.50.45.45

パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
アブロラ80回

夜汗
UB30emfl@24
FD45emfl@24

本日、健康健診なりw
さてさて…いかほどに〜

起呑
EAA10g

朝喰
喰パントースト×2
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

途喰

夜喰

337-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 06:57│Comments(0) │exercise│record-diet
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