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2022年02月14日

S--km B--km R--km 76.8kg 20.2%

圧脈
104.68.85

夜汗
FD45emfl@14

起呑
EAA10g

朝喰
クリムシチュ 手羽元×2
プチトマト 目玉焼 醤油
七穀喰パン ピナツバタ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
コンポタジュ ケチャ
和風醤油パスタ300g
白身魚フライ×2切
オルフリ350ml

途喰
チヨコロルケキ1/2本w
スマトラテー

EAA10g

夜喰
ミクスナツ
豆煎餅×12www
泡盛湯割×2

335-7
普通喰の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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