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2021年09月30日

S--km B--km R--km 80.4kg 23.5%

圧脈
141.89.84


朝喰
コンポタジュ パイン
キャベ玉焼 粗塩黒胡椒焼
パスタペペロン200g
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ パイン
オツミル20g

晩喰
野菜サラダ 千切キャベツ
欧風ドレ 鷄南蛮タルタル
豚スペアビジョ 米揚煎餅
缶チューハイ500ml
缶ビール350ml

316-3
スープと果物の日w
喰い改めよ？



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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