ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2020年02月16日

S--km B--km R3.3km 81.1kg 24.8%

圧脈
114.71.67

朝汗
筋トレ僅

ジョグ
トレミル
[ 3.3km 20'00" ]

パイプ腹筋500回
下腹腹筋70回
アブローラ20回

朝喰
野菜ポタージュ
トースト オリオイ
キャベ玉燒 ポン酢
せとか1/2
コーヒー

昼喰
野菜スープ
ホットサンド4ｹ
紅茶

途喰
パウンドケーキ@ラブランシェ

晩喰
パプリカとキノコのスパイスカレー
ナン フライドポテト
ささみ香辛料燒
らっきょう
五目茶

232-6
スープと玄米の日w


同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R3.3km 81.1kg 24.8%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)