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2020年02月09日

S--km B--km R--km 81.8kg 25.1%

圧脈
121.79.76

お疲れにつきノートレ
弱い、、、orz...

朝喰
若芽味噌汁
牛飯並

珈琲＠スタバ

昼喰
若芽味噌汁
おろしポン酢牛飯大盛
緑茶

夕呑
珈琲＠スタバ

晩喰
雛豆カレー残り
辣韮
カブ浅漬
牛肩ロース80g
グラノラ10g
オトミル30g
豆乳200cc
炭酸レモン酢

231-6
スープと玄米の日w


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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